首页> 养生频道> 健康常识 > 正文

澳门太阳城集团会员最高占成: 关于喝酸奶有些你不得不知道的事

来源:新华网2019-08-13 07:07
本文来源:http://www.gao889.com/www_ha_xinhuanet_com/

申博代理开户合作登入,传统的销售旺季,加上明年春节又处在1月份,让想买新车回家过年,要赶在年底下手的消费者们集中在了12月。  先来说说锅底,年轻人多爱吃辣,甚至无辣不欢。  随着保本基金规模扩大,越来越多的中国高校也成立了相似的投资委员会。中小学校是党的基层组织建设重要领域。

为此,长沙市政府和中国电子信息产业集团有限公司共建了长沙智能制造研究总院,通过构筑一个集服务创新、技术创新、知识提炼于一体的开放、聚合平台,形成政府、产业、资本、科研等聚集的生态链条,为产业发展提供行业标准、产业指数等公共产品,致力于为政府、企业提供工业转型升级服务。据悉,启辰T90底盘采用前麦弗逊式独立悬架、后多连杆式独立悬架结构,其中后悬架摆臂为铝合金材质,看上去倒像是个运动健将,可最大功率144马力、峰值扭矩198N.m的2.0L自然吸气发动机,明显让其底气不足。技术创新成为新动能金建杭指出,技术创新已经成为经济发展的新动能。谈及大数据,周国辉一样不以为然,“大数据是有用,但不要过分迷信大数据!目前大数据还创造不了什么,只是停留在对过去的判断,并不能预知未来。

”  穿越量子森林  在经典计算中,用0和1的组合来表示数字,而计算是根据算法的“指导”来进行的,通过操作这些0和1将输入的数字转变为输出的数字。因此,手机NFC功能可以说是手机中最低调的一个功能了,它可以给我们的生活带来许多便利。据了解,今年大会主题为洞见新视听,共享新空间。”吴晓表示。

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  酸酸甜甜的酸奶,是大多数人夏天的最爱,黄桃味、椰果粒、草莓味……但是,错误的喝酸奶方式,可能不仅无法起到助消化的作用,还会使人肠胃不适。如何正确的喝酸奶,快来看看吧!

  喝酸奶的注意事项

  不同人群要注意

  适合人群:经常饮酒者、吸烟、从事电脑操作者、便秘者、服用抗生素的病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等人群比较适合经常喝酸奶。一岁以下的宝宝,不宜喝酸奶。此外,糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病情。

  酸牛奶忌加热

  酸牛奶中的活性乳酸菌对人体有益无害,可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸,使肠道酸性增加,有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用。此外,活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用,而经过加热煮沸后,不仅酸奶的特有风味消失,而且其中的有益菌也被杀死,营养价值大为降低。

  多喝酸奶并不能减肥

  酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。但是不要忘记,酸奶本身也是含有一定热量的,其热量要比牛奶高一些,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。

  喝酸奶的最佳时间

  一天中喝酸奶的最佳时间分为以下三个时间段。

  1、早上

  早上的饮食是最需要保证营养的,酸奶中含有大量人体所必须的营养元素,所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意,早上不能空腹喝酸奶,应该搭配一些粗粮、面包等。

  2、晚上

  晚上喝酸奶的好处更多,能有非常不错的补钙效果。晚间人体内影响钙吸收的因素也比较少,而酸奶中含有乳酸和钙的结合,更能促进钙吸收。所以,可以的话,不妨睡前喝一杯酸奶,但要注意口腔清洁。

  3、饭后30分—2小时

  饭后两个小时左右,人的胃液会被稀释, 这个时间段喝酸奶的效果也非常好,更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。

[ 责编:李然 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 医道传承——口述人:徐润华

  • 岐黄一生,大医精诚——口述人:裴学义

独家策划

推荐阅读
房颤病人夏天要注意什么?
2018-10-19 19:08
老年人心脏房颤应注意什么?
2018-10-19 19:08
房颤需要做手术吗?
2018-10-19 19:07
心房颤动和心室颤动有什么区别?
2018-10-19 19:07
房颤到了什么程度就需要做手术了?
2018-10-19 19:07
房颤会造成什么后果?
2018-10-19 19:06
房颤引发的血栓要怎样预防?
2018-10-19 19:06
房颤患者怎样才能有效预防脑卒中?
2018-10-19 19:05
怎么就得了房颤呢?
2018-10-19 19:05
什么是房颤?
2018-10-19 19:04
怎么识别房颤?
2018-10-19 19:04
肌张力障碍患者做脑起搏器手术需要多久才能改善症状?
2018-10-19 18:15
一个脑起搏器能用多久?
2018-10-19 18:14
脑起搏器有副作用吗?
2018-10-19 18:14
脑起搏器适用人群?什么时候适合做DBS手术?
2018-10-19 18:13
脑起搏器的种类
2018-10-19 18:12
什么是脑起搏器?脑起搏器真的科学吗?
2018-10-19 18:11
干细胞移植治疗帕金森有什么优势?
2018-10-19 18:11
帕金森患者如何进行认知训练?
2018-10-19 18:10
加载更多
www.91tyc.com 申博在线开户登入 申博网上游戏直营网 申博电子游戏开户登入 申博管理网网址 www.sbc883.com
申博免费开户申博线路检测 www.shenbo2.com 申博游戏网址 申博官方太阳城赌场直营网 www.8899shenbo.com 太阳城网上娱乐网址
申博代理登入 www.sbc188.com 申博登录网址 www.285msc.com 太阳城申博登入 www.188msc.com